Sauna B&B på Surflogiet

Få platser kvar: Kallbadskurs, Anmälan öppen för höst 2022

  • Startar 16 okt.
  • 2 500 svenska kronor
  • Surflogiet, Gotland

Tillgängliga platser


Beskrivning av tjänsten

Sauna Breath & Bath är kursen för dig som vill du optimera din träning, stärka ditt immunförsvar och bygga upp mental styrka. Allting börjar med att du sluter dina ögon och tar ett djupt andetag. Långsamt känner du hur dina sinnen förstärks. Musiken som spelas hjälper dig att släppa taget om dina tankar, alla måsten. Samtidigt börjar varenda cell i din kropp att repareras, återhämtas. Andetagen blir djupare och närvaron ökar. Du öppnar dina ögon och dina steg för dig mot havet. Kylan möter din kropp, men det gör inte ont. Varje steg ned i vattnet gör dig starkare, mer fokuserad. Du är mästaren över ditt egna liv. Du blickar upp mot stranden och där står en varm bastu och väntar på dig. Detta är din plats för att komma hem till dig själv. Kursen pågår i 6 veckors kurs där du får lära dig grunderna inom Transformativ Breathwork, Kallbad och därefter njuta av en bastu. Teori varvas med praktik och efter 6 veckor kommer du ha lärt dig hur du på ett ansvarsfullt sätt arbetar med andning, lugnar ditt nervsystem, kallbadets funktion i hälsa och dig själv. Start: 16 oktober Slut: 20 november Tid: 15-17 Plats: Surflogiet Inga förkunskaper krävs, du har god hälsa. Du kommer få lära dig tekniker på plats. Mer info om förberedelser sker vid anmälan. Instruktör: Jag är specialiserad på nervsystemet och hur människor optimerar sin energi. Jag är utbildad Neruotransformativ Breathwork lärare och instruktör, samt Yoga lärare och ICF-certifierad livscoach. Här på Gotland bedriver jag företaget MaasaraMandala och har precis öppnat upp Prana.Centr. Min drivkraft är att hjälpa människor att våga ta klivet in i sin fulla potential. Kallbad och Breathwork har flera positiva effekter för kroppen: - lindrar smärtor - aktiverar ämnesomsättningen - optimerar din prestation - ger dig mer energi - förbättrar sömn - dämpar oro, stress, ångest - sänker blodtrycket - ökar glädje - ökar förbränningen av brunt fett - boostar din kropp med nyttiga mikrober som stärker din hud - förbättrar ditt immunförsvar - ökar lugnkapaciteten - lugnar nervsystemet Endast 9 platser, boka din plats redan idag! Bokning: maila linda@maasaramandala.com Pris: 2 500:-


Kommande sessioner


Avbokningspolicy

Vid avbokning av kurs mer än 30 dagar innan kursstart återbetalas hela beloppet. Vid avbokning mindre än 30 dagar innan kursstart betalas 50% av beloppet tillbaka. Vid avbokning 7 dagar eller mindre innan kursstart uteblir återbetalning. Vid eventuell avbokning, vänligen kontakta mig via kontaktformuläret och märk rubriken "avbokning".


Kontaktuppgifter

+46733952455

linda@maasaramandala.com

Tingstädevägen 40A, Tingstäde, Sverige